Марафоны похудения неэффективны, так как немногие доходят до конца, а те, кто дополз до конца, не могут удержать результат. Чтобы похудеть, нужно достаточно времени, понимать причины набора веса и иметь поддержку. В статье рассказывается, почему марафоны похудения не работают и как правильно похудеть.

Присоединяйтесь к марафону Стройных на 7 дней, чтобы узнать причины лишнего веса, начать худеть и понять, что нужно делать, чтобы не набирать обратно. Стоимость 2990 ₽ за доступ ко всем материалам и личную обратную связь. Цена изменится 23.01 в 12.00 по МСК. Оплатить можно по номеру телефона или запросить оплату из-за границы. После оплаты скиньте скриншот в ЛС, чтобы получить дальнейшие инструкции.

В статье рассказывается о том, что 19 января - день нежности ко всем существам, включая окружающий мир. Автор приглашает на программу по заботе о себе, включающую работу с головой, телом и питанием, которая поможет достичь реалистичной цели по снижению веса и сохранить результат. Стоимость программы - 2990 ₽, предложение действительно до 23.01 в 12.00 по МСК.

Стройность - это не только спортзал, это образ жизни. Ни один тренер не скажет, что можно есть все, что угодно и при этом похудеть. Лишний вес - это нагрузка на суставы, а первые тренировки могут быть очень тяжелыми и болезненными. Спорт - это круто, но не всегда помогает похудеть.

Статья рассказывает о том, что не нужно отказываться от любимых блюд и праздничного алкоголя, чтобы похудеть. Вместо этого, нужно сбалансировать рацион и научиться управлять своим состоянием. Голодовки не приводят к результату, а могут вызвать переедание. Статья основана на опыте работы с клиентами, которые смогли похудеть на 5 кг, не отказываясь от сладкого и алкоголя.

В статье рассказывается о трех вариантах, как понравиться себе на новогодних фото. Первый вариант - использование масок, фильтров и фотошопа. Второй вариант - обратиться к мастерам красоты. Третий вариант - управлять своим внешним видом с помощью правильного питания, воды, сна и движения. Предлагается записаться на марафон «Стройных в Новом году», где будут рассказаны советы по правильному питанию и управлению своим внешним видом на праздники.

В посте рассказывается о том, что генетическая предрасположенность к полноте - это только одна из трех причин. Существуют также социальные и психологические причины, на которые можно повлиять. Для изменения социальных причин можно проявить инициативу и предлагать альтернативы. Для изменения психологических причин нужно развивать навыки и умения, а также формировать поддерживающее окружение.

Статья о том, что за праздники можно набрать до 3 кг жировых отложений и как это влияет на организм. Рассказывается о том, что скинуть эти кг можно, но это займет время и есть некоторые нюансы. Также автор задает вопросы на размышление и предлагает присоединиться к мини-курсу подготовки «Стройных в Новом Году».

Статья рассказывает о том, что диеты и марафоны помогают скинуть вес, но не учат сохранять результат. Предлагается участвовать в марафоне Стройных в Новом Году, который поможет не только похудеть, но и научиться жить в новом стройном мире. В статье указаны цели марафона и приглашение к участию.

На марафоне «Стройных в Новом Году» мы будем разбираться с психологическими и физиологическими причинами появления лишнего веса и найдем способы, как работать с этими причинами. Присоединяйтесь! Стартуем уже 23 декабря.