Статья рассказывает о том, что не нужно отказываться от любимых блюд и праздничного алкоголя, чтобы похудеть. Вместо этого, нужно сбалансировать рацион и научиться управлять своим состоянием. Голодовки не приводят к результату, а могут вызвать переедание. Статья основана на опыте работы с клиентами, которые смогли похудеть на 5 кг, не отказываясь от сладкого и алкоголя.