Пока ты бегаешь по марафонам похудения, ты не станешь стройной!
Конечно, ты приходишь туда, чтобы похудеть. И скорее всего ты ожидаешь получить:
— новый экстравагантный способ нагнуть природу и математику;
— красивую фигуру и возможность одеть джинсы размером поменьше;
— общения с единомышленницами;
— поддержку от тех, кто уже смог похудеть в предыдущих потоках.
Нужное подчеркнуть или дополнить своим.
Что же реально имеем по факту?
🔺 Немногие вообще доходят до конца таких марафонов.
Тяжело это. Запал на момент оплаты пропадает порой уже к вечеру первого дня марафона. Привычных-то дел невпроворот, а тут еще новых накидали на пол дня. И так — на секундочку — еще месяц жить.
Эти чудесные фоточки до/после и результаты других становятся костью в горле, когда ты понимаешь, что поставленная тобой цель уверенно уезжает от тебя на ближайшем трамвае. Потому что твой организм — другой. И он так быстро расставаться с накопленным не хочет.
Блок о психологии на таких марафонах порой заставляет меня просто рыдать. Какой толк от видео «Выгоды стройного тела» и напутствия нащупать силу воли внутри? А вообще-то на нее должен быть упор! Потому что консерваторию править надо в первую очередь.
🔻 Те, кто дополз до конца, не могут удержать результат.
Лишь 1% похудевших таким способом в состоянии сохранить вес в перспективе 1 года. А на дольший срок еще меньше — меньше 0,5%. Статистика такая…
И на кой ляд, спрашивается, тогда тратить деньги❓
А вместе с ними — время, нервы и самооценку.
Иногда и здоровье.
Да не надо пытаться так худеть, — напрашивается вывод. А как же тогда?
Чтобы похудеть, нужно достаточно времени. А не «через 2 недели днюха и надо любой ценой минус 10 кг».
Чтобы похудеть нужно понимать, почему ты набрала. И нет, стресс тут — только верхушка. Это про умение понимать себя глубже и шире.
Чтобы похудеть, нужна поддержка. Того, кто сможет:
— направить в нужном направлении;
— заметить ошибку в еде и в голове;
— отметить успехи и похвалить;
— посмотреть стальным взглядом.
Поэтому я за индивидуальный подход и за разбор каждой ситуации отдельно.
А тебе что ближе — многолюдные марафоны или личное сопровождение?
