Почему не надо ломать себя, чтобы быть стройной?
Правда в том, что сила воли не работает 24/7. Для того, чтобы стать стройной и оставаться в форме, нужен другой подход.
Не верите? Смотрите!
На силе воли вы можете сделать один короткий рывок.
Сесть и пережить диету.
Заставить себя поехать после работы на тренировку.
Не спать 2 ночи подряд.
Это насилие над собой. А вы сможете издеваться над собой всю жизнь?
Думаю, нет. В этом и таится причина всех срывов и капитуляций. И последующего чувства вины.
Я не смогла.
Я — безвольная.
У меня никогда не получится.
Стройная жизнь — это постоянный фоновый процесс.
Это навык жить стройно. Такой же навык, как чистка зубов или ходьба. Вы ведь не задумываетесь, какую ногу, как и в какой последовательности вам нужно переставить?
Вас научили этому навыку. Объяснили, как правильно.
Вы попробовали. И может быть, ошиблись.
Попробовали снова. О, получилось!
Вас похвалили. Дали сделать еще раз.
И еще раз. И еще раз.
И теперь к своим годам вы спокойно ходите, чистите зубы.
Когда навык выработался, сила воли становится нужна крайне редко. Ну разве что после пары-тройки бокалов шампанского нужно себя контролировать.
И вот тут мы с Мари можем вам помочь. Научить вас. Дать попробовать. Поддержать.
Скоро мы откроем набор на марафон «Стройных в Новом Году».
Чтобы не пропустить старт, запишитесь в лист ожидания по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-177176253#s=2019509
И получите самые выгодные условия и возможность попасть на групповую сессию для решения психологических причин лишнего веса.
